ลมหนาวมาเยือนกันแล้ว หลายคนมักเป็นกังวลกับผิวแห้ง ในหน้าหนาว ไม่ว่าคุณจะไปเที่ยวที่ไหนเรามีวิธีเตรียมรับมือการดูแลผิวและดูแลผมมาฝากกันด้วยคะ
ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
ข้อนี้สำคัญมาก เพื่อชดเชยน้ำหล่อเลี้ยงผิวที่สูญเสียไปจากแดดและลมหนาว และน้ำอุ่นที่เพิ่งอาบไป และบำรุงผิวบริเวณนิ้วและมือของคุณด้วยครีมทามือ เพราะจะเป็นผิวหนังส่วนแรกที่แตกระแหงจนรู้สึกได้ก่อนส่วนอื่น
แนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวแบบเข้มข้นหรือใช้น้ำมันมะกอกชโลมนวดผิวแทนครีมบำรุงหรือควบคู่กันไป และควรบำรุงผิวมือบ่อยกว่าปกติ เพราะนิ้วของคุณจะแห้งมากจากการชะล้างและจับต้องสิ่งต่างๆ
อาบน้ำอุ่น-น้ำเย็น
การอาบน้ำที่อุ่นจนร้อนมากเกินไป อาจทำลายน้ำหล่อเลี้ยง ทำให้ผิวแห้งสากเป็นขุย และหลังจากอาบน้ำอุ่นแล้วให้ชโลมตัวด้วยน้ำเย็นเป็นการปิดท้ายทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นหลังการอาบน้ำ และยังช่วยปิดรูขุมขน ป้องกันการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวในช่วงฤดูหนาวอีกด้วย
ในกรณีของคนที่ผิวแห้งมากๆ ให้ใช้ “ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว” และลดการอาบนำลงได้
การทำความสะอาดผิวหน้า
หลีกเลี่ยงการขัดถูหน้าในช่วงนี้เพราะทำให้ผิวหน้าแตกเป็นขุยได้ง่าย และใช้น้ำเย็นล้างหน้าแทนน้ำอุ่น เพื่อกันการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิว และควรทาครีมบำรุงผิวทันทีที่ล้างหน้าเสร็จ
จำไว้เลยว่าก่อนออกจากเคหะสถานทุกครั้งให้ทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้า ลำคอ และส่วนแขนขาที่อาจได้สัมผัสแดด ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรลืมทั้งเมืองร้อน เมืองหนาวและเมืองหิมะปกคลุม เพราะแสงแดดนี่ก็เป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวของคุณแห้งกร้านได้
พักผ่อนให้เพียงพอ
ถ้าคุณพักผ่อนไม่พอ ร่างกายเหมือนขาดน้ำ ผิวกายหยาบแห้งกร้าน และต่อให้คุณอาบชโลมผิวด้วยครีมบำรุงผิว ตั้งหน้าตั้งตาดื่มน้ำมากเพียงใดก็ไม่สามารถลบความเหนื่อยและทดแทนน้ำหล่อเลี้ยงที่ร่างกายสูบไปใช้เพื่อพยุงให้กลไกของร่างกายทำงานได้
ลิปมัน
สิ่งสำคัญที่ห้ามลืมสำหรับการปกป้องริมฝีปากอันบอบบาง และควรเป็นลิปมันที่ป้องกันยูวีได้ด้วย
ถ้าปากแห้งเป็นขุยแนะนำให้คุณใช้แปรงอ่อนๆ แปรงริมฝีปากเบาๆ เพื่อขจัดเซลผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกและบำรุงริมฝีปากด้วยลิปมันทันที
เส้นผม
ในช่วงที่อากาศหนาวเย็น หากผมไม่เหนียวเหนอะหนะก็ไม่จำเป็นต้องสระผมบ่อยๆ เพราะจะเป็นการขจัดน้ำมันในธรรมชาติของผิวหนังศีรษะและเส้นผมให้ออกไปแล้ว ยังทำให้หนังศรีษะแห้งเกิดรังแคได้
รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ชา-กาแฟ
หากคุณขาดสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในช่วงเวลาติดต่อกัน จะส่งผลให้ผิวพรรณของคุณแห้งกร้านได้ นอกจากนั้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือดื่มชา-กาแฟมากเกินไป ก็ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดแคลนน้ำและผิวแห้งได้เช่นกัน
ควรดื่มโกโก้ร้อน นมอุ่น หรือน้ำอุ่นผสมมะนาว นอกจากจะไม่ตัดรอนแหล่งน้ำของร่างกายแล้ว ยังช่วยคงสภาวะความสมดุลของน้ำภายในร่างกาย เพิ่มความอบอุ่น และยังอร่อยอีกต่างหาก
เสิร์ชเอ็นจิ้น Skyscanner
ภาพจาก pinterest
